会员
40岁登上健康快车：男性版
更新时间：2019-12-10 14:23:25 最新章节：开车男性的健康计划
书籍简介
本书是卫生部首席健康专家洪昭光教授针对30～50岁中年男性，从身心健康、职场、家庭、饮食、养生、夫妻关系和运动健身等方面进行科学的分析和指导。帮助中年男性尤其是精英人士在现代社会中合理定位，领悟人生的真谛，健康快乐地享受生活。是一本为中年男性尤其是精英人士量身定做的健康圣经。
品牌：中文在线数字出版集团股份有限公司
上架时间：2008-11-01 00:00:00
出版社：九州出版社
本书数字版权由中文在线数字出版集团股份有限公司提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
同类热门书
最新上架
- 会员每个人体内都存在一定的癌细胞，而免疫力的强弱决定了能否阻止癌症的发展。要想打造能够击退癌细胞的抗癌体质，关键在于提高免疫力。那该如何提高免疫力呢？日本医学博士、免疫学专家藤田纮一郎首次公开提高免疫力的秘诀。书中以Q&A的形式，分析解答了肠道微生物、肠道菌群、肠道环境与人体免疫力之间的关系，并介绍了防癌食材、保健小菜等18大饮食方法，笑口常开、细嚼慢咽等16大生活习惯，全面讲解了提高免疫力的方法。这养生2.9万字
- 会员本书主要介绍了颈椎的基本常识，和颈椎疾病的诱因，以及如何通过自我保健疗法改善颈椎的健康状况。并且详细讲解了颈椎自愈八步操，一步一图，真人示范，简单易学，每天5分钟，逐渐缓解颈椎不适，呵护颈椎健康。本书适合颈椎病患者及其家属和爱好保健养生、注重健康的人群阅读，也可供从事颈椎病诊疗的相关医师参考。养生4.1万字
- 会员本书的编写重在讲解健康安全防护知识，对于大家关心的问题进行权威解答，教给公众适度、正确防护，树立安全意识，排除安全隐患。本书围绕新发传染病的健康安全防护，主要分为以下几个部分：基础知识、食品安全与营养、动物安全、环境安全、生物安全、救护安全、居家安全。语言通俗易懂，内容深入浅出，图文并茂，适合大众阅读使用。养生3.9万字
- 会员血压高老反复，真烦人？试过很多种降压药，有了不良反应，还不见效果？每天诸事烦心，辗转难眠；干什么事都心烦气躁，仿佛走进了一个干什么事都提不起劲的怪圈？不要再烦恼这些了，学一学《不同体质高血压的自愈方案》的观念与方法吧！转换一种观念，转变一种思维方式，按照不同体质类型来选柽不同的自愈方案，让你轻松扭转这种无奈和窘态。养生10.1万字
- 会员全书分为10章，从居家康养康复、饮食管理与健康、居家运动与日常生活、肢体运动障碍照护、吞咽障碍照护、呼吸困难照护、压力性损伤照护、疼痛照护、二便照护、烧烫伤照护等方面展开。主要内容包括：为什么无病≠健康？为什么大病初愈后很容易疲劳？进食时“呛咳”、被“噎住”怎么办？为什么生病常被告知“忌辛辣食物”？运动后肌肉酸痛该怎么办？服药时间有讲究，空腹、饭前、随餐、饭后怎么选？站不起来、坐不下去怎么办？缺氧养生11.9万字
- 会员本书是《肿瘤科普百科丛书》之一，侧重于介绍结直肠癌，本书采用风格统一的漫画，提升趣味性、可读性，丰富书稿的内容。本书延续一问一答的形式进行编写，主要包括概述（流行情况、易感人群、发病原因）、对人体的危害（临床表现、对人体的影响）、预防（生活行为习惯、健康体检）、检查诊断（检查方法、疾病分期）、治疗（治疗方法、优劣）、预后（治疗的成功率、治疗对身体其他功能的影响）、其他常见问题等部分，每部分以大众最养生7.5万字
- 会员爱护牙齿是每个人都要做的基础保健工作，但爱护牙齿的学问很多，仍然有很多人不太了解。牙齿健康以及常见的牙病知识需要对每个人都做到深度科普，这样才能让大家在最大程度上拥有一口健康的好牙。本书内容从患者的常见疑问中收集而来，将口腔日常保健知识与常见口腔疾病的应对方法以老百姓喜闻乐见的形式讲述出来，内容通俗易懂，可以快速提高读者人群的口腔健康素养。本书分为常见口腔疾病篇，日常保健篇共18章内容。包括口腔基养生12.2万字
同类书籍最近更新
- 会员血压高老反复，真烦人？试过很多种降压药，有了不良反应，还不见效果？每天诸事烦心，辗转难眠；干什么事都心烦气躁，仿佛走进了一个干什么事都提不起劲的怪圈？不要再烦恼这些了，学一学《不同体质高血压的自愈方案》的观念与方法吧！转换一种观念，转变一种思维方式，按照不同体质类型来选柽不同的自愈方案，让你轻松扭转这种无奈和窘态。健康百科10.1万字
- 会员“黄金分割点”从养生的角度来讨论，就是一个“度”的问题。俗语讲“过犹不及”，意思就是说事情办得过火，就跟做得不够一样，同样不好。科学的养生原则是根据每个人的年龄、性别、体质、工作性质而区别对待。现代医学研究发现，70%以上的疾病和心理因素有关。由此看来，心态与养生有着密切的关系。只要你能按照书中的养生原则坚持，便能取得事半功倍的养生保健效果。