
会员
低胆固醇的健康饮食
更新时间:2019-11-29 18:43:36 最新章节:结语
书籍简介
本书的美味食谱将帮助你自然降低胆固醇,而不是用经典减肥饮食折磨你的身体和心灵。内含详细的早中晚三餐食谱。正如古罗马诗人尤维纳利斯曾经说过的那样,“健全的精神寓于健康的身体”。希望本书能为你的健康生活带去帮助。
译者:罗春花 胡子璇
上架时间:2019-09-17 00:00:00
出版社:浙江出版集团数字传媒有限公司
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
最新章节
玛莎·麦克道威尔
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