会员
正念的智慧
更新时间：2020-07-17 13:55:51 最新章节：参考文献
书籍简介
你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑，由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题？如果你有这些问题，那么请从此刻开始，在作者简明优美文字的指引下，开始正念的生活方式。它提供了一个简单有效的途径，帮助你脱离喧嚣忙乱生活的困境，保持专注和接纳，从而掌控与自我、家人、工作乃至更广阔世界的关系，掌控自己的人生方向和生命质量，找回平静和幸福。本书以现代人的生存现状为视角，以心理学知识为基础，引导人们摒弃各种消极负面的想法，更加专注于当下，获得人生中的伟大力量；告诉人们尤其是在遭遇困境的时候，更要整理自己的思绪，心怀正念，从而形成正向思维力，也把人生活成自己想要的模样。
品牌：纺织社
上架时间：2019-09-01 00:00:00
出版社：中国纺织出版社有限公司
本书数字版权由纺织社提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
蒋海
同类热门书
最新上架
- 会员在人们的日常工作生活中，经常会遇到需要总结的情况：工作总结、项目总结、年终总结，很多人因此而犯难。其实，总结是个技术活，总结有套路，萃取有框架，掌握个人经验萃取技术，就可以随时随地总结自己的经验了。本书提到的应用萃取技术的方法、工具，可以助你快速萃取经验。无论是自己直接拥有的，还是间接看到的，都可以通过这种萃取技术萃取出对自己有用的经验。个人经验萃取强调快学快用快总结，简单方便实用，每个人都是经验励志10.1万字
- 会员现代社会，早就不是乱世出英雄的年代。一个人单枪匹马成就伟业的说法可能已不现实，而更多的情况下我们需要团队的合作，需要盟友的协助，需要他人的力量。“好风凭借力，送我上青天”，如何掌控这阵风，以人之力成己之事，是我们急需思考的。我们每天都在做事，做各种各样的事情，忙忙碌碌。现在的职场生活，就好像是在快镜头里面走着，但是你到底在忙些什么呢？每天从早忙到晚，事情好像都做了，但做成的又有几件？如此拼命，结果励志4.3万字
同类书籍最近更新
- 会员当今社会，情商已经成为衡量我们生存能力的一项基本指标，《有本事的人都情商高》(套装共18册)针对读者们性格中不同的弱点，提供了不同的提高情商的方法，通过了解情商的本质，破解其在生活中运用的窍门，让我们从内到外的开发自己的情商，从而在多年积累的智力、教育、经历这三者间获取平衡。激励260万字
- 会员效能指办事的效率和工作的能力，是衡量工作结果的标准。个人效能决定了一个人如何感受、如何思考、如何自我激励以及如何行动。管理个人效能可以提高工作效率，不断超越自我，实现个人价值。本书从制订计划、时间管理、思维导图、深度学习、培养习惯等方面，结合作者的个人经验，详细阐述了提高个人效能的实用方法，帮助读者认清自身的不足，并给出具体的操作步骤和应用模板，让读者在实践中不断反思、精进。激励10.3万字
- 会员有人在问答类网站Quora上问：“最令你吃惊的事实是什么?”其中最震撼的答案是：“人生只有900个月”。你可以用一张A4纸画一个30×30的表格，每过一个月，就在格子里打钩。这张纸上，就是你的全部人生。通过这样的量化，人们会发现，其实人生真的很短暂。其实一生只有900个月，你还敢虚度光阴吗?本书会让你在生活中惊醒，同时，让你学会去更好地去管理自己的时间，拥有有一个更积极的生活态度，过好自己的一生。激励10.6万字
- 会员这是一本旨在帮助读者提升工作效率的作品，强调的是其实用性，并总结和分析3%精英人士领先他人的工作方法，让读者在保持阅读兴趣的同时尽可能学到有用的内容。本书结合故事和案例来讲，而且增加APP工作法链接一些即学即用的知识，让大家很大程度地实现工作效率加大化。大多数成功人士之所以能够领先众人的根本原因就在于两点：想法与行动力！前者考验的是思维方式，后者考验的是学习方法、办事技巧等，而这些都可以通过后天的激励9万字
- 会员本书作者结合自己的理解和实际的工作经验，详尽分享了一些可以更高效工作、极致工作的方法。包括怎样去提升工作效率和状态，实现时间利用的最大化；如何把时间精力放在重要的事情上，分享项目管理和质量把控的工具方法等。从而帮助读者实现极致工作，大限度收获自己想要的东西，实现生活和工作的平衡与幸福。激励10.8万字