社交恐惧:如何走出自我排斥的陷阱在线阅读
会员

社交恐惧:如何走出自我排斥的陷阱

(英)克莱尔·伊斯特汉姆
开会员,本书免费读 >

成功励志人际交往6.7万字

更新时间:2021-04-21 16:03:13 最新章节:注释

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

欢迎打开这本“社恐一族求生指南”,它会告诉你一个既简单又复杂的道理:所谓社交恐惧,所恐惧的其实不是外在的人和事,而是内心里那个委屈的自己,那个倾向于自责和自我贬低的内在小孩。本书作者通过自己的文字,改变人们对社恐的认知,以及该如何通过生活方式的选择来减轻社交恐惧症的影响!本书出版五天内就成为畅销书,受到了英国最大的焦虑症慈善机构“焦虑英国”首席执行长、儿童和青少年心理健康联盟现任主席的联袂推荐。这本指南涵盖了各式各样的社交恐惧,包括如何面对大学生活、工作场合到社交媒体、聚会和约会。希望当你合上这本书时,你已经准备好接受自己的问题,并相信自己的状况会且一定会变得更好。
品牌:阳光博客
译者:王婷 黄姝
上架时间:2020-12-01 00:00:00
出版社:北京日报出版社
本书数字版权由阳光博客提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

最新章节

(英)克莱尔·伊斯特汉姆
主页

最新上架

  • 会员
    风靡日本的人际关系进化指南,不否定、不打压、不斥责的高效沟通术,助你成就美好人生。比起刻意赞美,“不否定”才是建立良好人际关系的关键。本书为日本沟通专家林健太郎,融合800+企业高管培训经验,十余年经验总结精华之作!全书覆盖职场晋升/家庭关系/社交破冰场景,精准解决90%沟通困境!书中提炼22个“不否定”沟通公式,教你破除“泼冷水““争对错““过度说教“3种思维毒素,重塑共情认知!本书作者林健太郎
    (日)林健太郎励志4.9万字
  • 会员
    你的职场社交宝典来啦!告别尴尬,拥抱自信,无论是面试谈判、团队建设,还是商务宴请、年会致辞,一本书搞定所有社交难题。这里有最潮的沟通技巧,最炫的表达方式,让你的每一句话都掷地有声,瞬间成为人群中的焦点。不再害怕开口,不再畏惧拒绝,用《成事话术》武装自己,开启你的社交达人之旅!无论是职场小白还是社交老手,这本书都能让你如虎添翼,轻松应对各种场合,成就你的不凡人生!快来一起get新技能,让你的生活更加
    冯健斌励志6.2万字
  • 会员
    你是否总是无法拒绝他人的不合理要求?你是否总是避免寻求帮助,即使这样做是完全合理的?你是否时常觉得自己不够坚定自信,有时哪怕利益被侵犯,也很难主动维护?坚定自信是一种积极、自信、坚定表达自己意见、需求和权利的能力。坚定自信意味着你对自己的行为负责,你决定你可以做什么、不做什么。同样地,也意味着承认别人对他们自己的行为负责,你不会试图从他们手中夺走控制权。本书通过一步步的评估、练习和实践,向你展示坚
    (加)兰迪·J.帕特森励志16.4万字
  • 会员
    这是一本不可多得的且每个人都需要阅读的手册,也是识别与应对自恋型人格障碍者的权威指南。当下患有自恋型人格障碍的人越来越多。在一段关系中,任何人都可能成为自恋型人格障碍者的牺牲品,因为他们在关系开始时总是表现得不错,而且不易被识别。你无法改变自恋型人格障碍者,但你可以从一段有害的关系中走出来。在康复的旅程中,本书能为你提供全方位的支持。书中有基于他人经历的案例研究,可以帮助你看清自己的遭遇;本书还提
    (美)莎拉·戴维斯励志11.8万字
  • 会员
    本书针对当代人的社交困境,作者结合心理学和行为学,破解了人际交往中的各种心理偏见、不当行为,并提供了应对之道。本书系统地、循序渐进地给出让每一个人都能找到提升关系质量的具体方法,缓解人们因社交产生的压力和焦虑,让人们自然、从容地过好每一天,向更多人传播“让生活更轻松”的理念。
    高原励志11万字
  • 会员
    如今的应酬已经成为一种社交的艺术,本书就是一部以饭局、酒席为主要场景的应酬宝典。无论是家庭聚餐、同学聚会、公司年会,还是请客户吃饭,在不同场合的宴会上,需要使用不同的语言、姿态以及沟通的技巧,如宴前的准备、餐桌的礼仪、祝酒词、场面话等。这是一本实用型的饭局攻略书,有场景案例,有应对技巧,极具实际操作性。
    肖潇编著励志8.3万字
  • 建立人际关系如同织网,每一根线都承载着信任与价值的重量,而每一次互动都是网中结点的加固。那么,在这个快节奏、高效率的时代,如何更有效地编织自己的社交网络?如何在人际互动中更好地展现自我价值呢?本书作者基于多年的培训课程积累及社交经验,从个人形象塑造出发,深入探讨了社交互动技巧,以及不同场景下的社交策略,旨在帮助读者实现高质量社交。具体而言,本书分为三个部分:第一部分讲述了打造高质量社交的形象基石,
    刘碧瑛励志8.6万字
  • 会员
    本书提供了大量祝酒词使用场景,并以简洁、有趣的方式进行了呈现。全书内容设计灵活,重点突出读者可以根据现实需求,稳、准、快的获取需要的祝酒词创作要领,有效应对各类社交场合。为方便读者理解祝酒词的创作逻辑,从而更有效、快速地将其应用到实际场景当中,本书添加了针对不同人物身份的妙语佳句,读者可以拿来就用。其中所选祝酒词风格多样,不拘一格,能满足不同身份、不同习惯的人的使用需求。相信这本书能让您在参加宴会
    周云炜励志4.9万字
  • 会员
    本书为普通高等教育通识课规划教材,共分“人际交往与沟通概述”“人际交往与沟通理论”“人际关系与社会关系”“人际交往能力与相关策略”“人际交往的语言沟通与非语言沟通”“人际交往礼仪”“大学生异性交往与恋爱策略”七章,每章开头配以“学习目标”,以使学生在学习本章内容前明确要完成的学习任务,做到心中有数。章末配以“本章小结”“关键术语”“案例分析”“思考与辩论”,让学生在学完本章内容后能对本章基本概念和
    孟庆荣 陈万金主编励志20.9万字