
会员
社交恐惧:如何走出自我排斥的陷阱
更新时间:2021-04-21 16:03:13 最新章节:注释
书籍简介
欢迎打开这本“社恐一族求生指南”,它会告诉你一个既简单又复杂的道理:所谓社交恐惧,所恐惧的其实不是外在的人和事,而是内心里那个委屈的自己,那个倾向于自责和自我贬低的内在小孩。本书作者通过自己的文字,改变人们对社恐的认知,以及该如何通过生活方式的选择来减轻社交恐惧症的影响!本书出版五天内就成为畅销书,受到了英国最大的焦虑症慈善机构“焦虑英国”首席执行长、儿童和青少年心理健康联盟现任主席的联袂推荐。这本指南涵盖了各式各样的社交恐惧,包括如何面对大学生活、工作场合到社交媒体、聚会和约会。希望当你合上这本书时,你已经准备好接受自己的问题,并相信自己的状况会且一定会变得更好。
品牌:阳光博客
译者:王婷 黄姝
上架时间:2020-12-01 00:00:00
出版社:北京日报出版社
本书数字版权由阳光博客提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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