不挨饿减肥法:与食物建立健康关系的十大原则在线阅读

不挨饿减肥法:与食物建立健康关系的十大原则

保健养生饮食健康8.3万字

更新时间:2021-07-24 09:13:14 最新章节:第十章 平衡营养 保持健康

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书籍简介

这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。你有尝试一次次减肥节食后,体重又反弹的经历吗?如果你已多次尝试蛋白质饮食,用蔬菜来代替正餐,或者每餐都要计算卡路里的摄入量,但体重还是下不来,正准备放弃减肥,这本书就是为你准备的。本书通过教你识别身体的自然饥饿信号,放弃不健康的节食行为,在此基础上,提出一种新的看待食物的方法,培养你与身体和心理的深层联系,发展与食物的健康关系,过上更健康的生活。
品牌:中青文
译者:张志云
上架时间:2021-07-01 00:00:00
出版社:中国青年出版社
本书数字版权由中青文提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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