书名:
图解:细节决定健康
作者名:
常学辉
本章字数:
93字
更新时间:
2025-04-17 16:08:31
4 水温30℃以下最好
一般建议喝30℃以下的温开水最好,比较符合胃肠道的生理功能,不会过于刺激胃肠道造成血管收缩或刺激蠕动。
◎一般每天喝8杯水较为适合,且要分几次喝。一下子饮水过多,不利健康。
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