杞菊饮

材料

枸杞子10克，杭菊花5克，绿茶包1袋

做法

1.将枸杞子、杭菊花与绿茶包一起放入保温杯。

2.冲入沸水，加盖闷15分钟。

3.稍凉后即可饮用。

健康指南

本品具有清肝明目、利尿降脂的作用。枸杞子中含有的枸杞子多糖具有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤，以及预防动脉粥样硬化等作用，还可以抗衰老、清除自由基、明目、抗疲劳。