春天里早上上班跑步到车站
这昝子春暖花开，万物复苏，正是锻炼身体的好时机。我退休前在江北南钢下属的炼钢厂工作，开始上的是三班倒，白班小夜班大夜班轮着转。到上世纪八十年代中期，我当了车间安全员后，改上长白班，早出晚归有了规律，从那昝子起，每年到春季，出门上班就练跑步，跑到鼓楼公园后面，那里是接送职工上下班的班车站点。
老早我家住市区新安里，到乘车点步行的话，抄小路经丹凤街，拐进尖角营，再穿几条巷裆，二十分钟就到了班车站点。我跑步时就选择舍近求远的宽敞路，绕到进香河路，在路的北面尽头就是BJ东路，再往西穿过鼓楼广场。刚开始跑步时，喜欢显摆自己的体力。厂车六点四十五分开，我只提前十分钟出门，上路就急跑，木里十骨地迈大步，猛甩臂，到了站点时，呆摆累得是气喘巴呵，一个礼拜下来撑不住了，膝盖头和肩背疼得受不了，在床上躺了三天，身体才恢复。
有位练过跑步的门口人（邻居），说我弄出毛病来完全是跑步动作不对箍子（错误）造成的。后来经他指点，我跑步前先活动全身和脚踝，跑步双臂摆动时，做到前不露肘，后不露手。这样果然轻松自如，不急不躁二十分钟跑到乘车点。跑步使我精力充沛，双腿有力，对工作也大有帮助，车间有二十七台行车（桥式起重机），低的有八米，高的有十七米，对这些起吊设备，我每天都劲杠杠地去巡查，排隐患保安全，爬上爬下一点都不觉得累。叶广武